精子活力低怎么提高精子质量?精子活力是指精子的运动能力，是衡量精子质量的重要参数。精子活力低的病因复杂，主要与生殖系统感染、精液液化异常、免疫因素、长期禁欲、精索静脉曲张等。

一、 生殖系统感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体等出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。

二、 精液液化异常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

三、 长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。

四、 精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍，使得有毒物质积聚，使精子活力低下。

五、 其他因素：例如精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏、吸烟、饮酒以及药物因素等都会导致弱精症的发生。

当男子因不育就诊时，医生会根据病史和临床表现，结合相关检查进行诊断，给予有效的治疗。在日常生活中，应注意以下几个方面：

A. 及早戒烟、烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差。从而影响受孕和胚胎质量，备孕男性应至少提前3个月开始戒烟;

B. 避免饮酒，酒精会严重影响精子的质量，有导致精子畸形的可能;

C. 远离高温洗浴，因为男性的生殖系统温度不宜过高，否则会使精子异常，甚至会导致不育;

D. 调整好心态，健康心理，不良的情绪影响慢性精子的生成、成熟和活动能力，造成精子质量差。

如果检查发现精子活力低，建议首先要避免接触导致精子活力低的烟酒、放射线、有毒物品、高温及某些药物等因素。如果症状依旧没有改善，要及时到医院检查，查明病因，积极配合医生治疗，中药治疗对于部分患者也有不错的疗效。